20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 65,21g | Karb: 371,58g.
Kahvaltı: K-Classic Keks-Sandwich Stracciatella, Leckermäulchen Zimt, Crownfield Früchtemüsli, Milfina Joghurt 1,5%, Koffie, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee. Öğle Yemeği: Crusti Croc Salzstangen, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Sun Snacks Knabberbox, Koffie, Kruidenthee, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Akşam Yemeği: Aldi Gemüsepfanne , Gartenkrone Rosenkohl, Belmont Cappuccino Karamell, Gutes Land Schmelzkäse Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Moreno Wiener Melange, Kruidenthee, Koffie. Aperatifler/Diğer: Netto Pommes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|