19 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 172,76g | Karb: 37,57g.
Kahvaltı: Jordnötssmör, Star Nutrition Whey-80, AXA Havregryn . Öğle Yemeği: Olivolja, Eldorado Kycklinginnerfilé, Kronägg Flytande Äggvita. Akşam Yemeği: Garant Asiatiska Wokgrönsaker, Olivolja, Eldorado Kycklingfilé . Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Whey-80. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|