21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 91,96g | Karb: 223,91g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Лента Хлеб Балтийский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Абрикосовый. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Капуста Тушеная, Бефстроганов, Лента Печенье Шоколетта. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крабовое Мясо Мороженое, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Край Каравай Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Минтай в Кляре, Лента Хлеб Балтийский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Babyfox Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|