28 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 136,08g | Karb: 228,63g.
Kahvaltı: Syrop Klonowy, Orzechy Włoskie, Biedronka Corn Lakers - Smako, Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Truskawki, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Öğle Yemeği: Delikate Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Syrop Klonowy, Tran, Banan, Roleski Musztarda Sarepska, Sympathica Powiodła Śliwkowe, Bułka Tarta, Jajko, Smalec, Biały Ryż (Długoziarnisty), Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: Backfee Vanillin-Zucker, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jabłka, Cukier, Margaryna. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|