21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3365 kcal
|
Yağ: 87,96g | Prot: 282,10g | Karb: 342,59g.
Kahvaltı: DM Bio Reisflocken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Öğle Yemeği: Hochgenuss Power Balls, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Honig Reiswaffeln. Akşam Yemeği: Kühlmann Bulgursalat mit Kidneybohnen & Kichererbsen, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft. Aperatifler/Diğer: ültje Linsen Crackets Paprika, Ja! Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|