21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 57,11g | Prot: 55,72g | Karb: 214,70g.
Kahvaltı: Мексиканская Смесь, Салат Овощной с Маслом, Ленивые Голубцы. Öğle Yemeği: Новосибхолод Сахарный Рожок. Akşam Yemeği: Финик, Миндаль Миндаль, Банан, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Суп Гороховый с Курицей, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Банан, Кефир (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|