|
Плюс минус кг и более? да легко! чего так залило? да хрен знает, злюсь.
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 139,01g | Karb: 106,34g.
Kahvaltı: Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Öğle Yemeği: Мидии Мясо Мидий, Помидоры, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Суп Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Мидии Мясо Мидий. Aperatifler/Diğer: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|