21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 55,52g | Karb: 133,18g.
Kahvaltı: A&W Waffle , Risol Mayo, Telur Ceplok, Tempe Bacem. Öğle Yemeği: Country Choice Mango Juice, Nextar Nextar. Akşam Yemeği: Ayam Rica-Rica, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|