21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 51,34g | Karb: 111,50g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Изюм (без Косточек), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Рассольник, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Гречневые, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Арахис, Пятерочка Блины Рестория. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|