21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 122,77g | Prot: 81,99g | Karb: 186,63g.
Kahvaltı: Яблоко, ВкусВилл Трюфель Классический, Любятово Печенье Классическое в Глазури, Nestle Nuts, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Талосто Мороженое Венеция, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Мистраль Булгур Приготовленный , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|