|
Giovedì 21 settembre 2023
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 144,98g | Karb: 332,90g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pizza Margherita Napoletana. Akşam Yemeği: Despar Ananas Allo Sciroppo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Caseificio Pini Nutricotta, Coop Valeriana, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Uva Bianca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|