21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 83,82g | Karb: 33,03g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Кабачок, Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Сметана , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Цветная Капуста, Лента Креветки Королевские Вареные. Aperatifler/Diğer: Голубика, Greenfield Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|