21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 121,31g | Karb: 150,45g.
Kahvaltı: Сосиска, Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Островецкое Колбаски из Мяса Индейки, Leor Свекла по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. Akşam Yemeği: Сырники из Обезжиренного Творога, банан Мини, Островецкое Колбаски из Мяса Индейки. Aperatifler/Diğer: Крабовые Палочки, Курица Вареная, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|