|
-500
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 44,77g | Prot: 81,54g | Karb: 66,03g.
Kahvaltı: Farm Milk Молоко 2%, Помидоры, Latgale Tējas Siers, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Annele Kupināts Siers Нарезной Сыр, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Farm Milk Gouda Kausēts Siers Плавленный Сыр, Hanzas Maiznīca Ruzdu Rikas 1 Кусочек. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цукини, Rimi Tuncis Тунец в Томатном Соке , Огурец (с Кожурой), Favorite Extra Virgin Olive Oil, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Maxima Buljona Pīrādziņš Пирожок Бульоный 60Гр. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|