21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 108,57g | Karb: 103,71g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Болгарский Перец, Помидоры, Лаваш, Ашан Сыр Здоровье, Чізкейк Ольга. Öğle Yemeği: Помидоры, Авокадо, Комо Сыр Мягкий Insalata, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чізкейк Ольга. Akşam Yemeği: Овощное Соте, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|