21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 94,10g | Karb: 208,87g.
Kahvaltı: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Чай, Огурец, Гавариан Ветчина Варено-Копченая, President Сыр Санеби, Зеленый Листовой Салат, Смак Горчица Французская, Авокадо Авокадо, Хлеб Альгерд. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Оливковое Масло, Индилайт Шницель из Индейки, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Нектарины. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Персики, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Pepsi Pepsi Max. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|