21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 97,96g | Karb: 160,79g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Творог 9%, Roshen Hola! Granola, Сильпо Рогалики с Повидлом. Öğle Yemeği: Щедро Горчица Медовая, Сметана 15%, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий , Вареное Яйцо, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, АТБ Яблоко Сортове, Хуторок Мука Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Кефир Нежирный, Розумний Вибір Подсолнечное Масло, Хуторок Мука Пшеничная, Willmax Соевый Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Холодец из Курицы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|