21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 126,35g | Karb: 201,59g.
Kahvaltı: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Cocktail Noten, Dadels, Whey Perfection Creamy Coconut, Havermout, Banaan, Ei, Gekookt Ei, Helaes Pindakaas, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, AH Gesneden Cantaloupe Meloen, Kokos Drink Naturel, AH Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Kokos Drink Naturel, Bevroren Bosvruchten, Whey Perfection Strawberry, Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel, Aldi Runderrookvlees, Danone Hüttenkäse , Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|