21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 51,08g | Karb: 240,97g.
Kahvaltı: Kunyit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Mujair. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pisang, Pisang Tanduk. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Filma Margarin, Melon, Tomat Merah, Semangka, Bakso tempe. Aperatifler/Diğer: Gula, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|