21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 44,02g | Karb: 113,41g.
Kahvaltı: Peach, Marianna Творог Обезжиренный, Sunflower Oil, Fried Egg, Potato, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Sour Cream, Low Sodium Beets (Fat Added in Cooking, Canned), Carrots. Öğle Yemeği: Вкусвилл Гренки Пшенично-Ржаные с Чесноком (Вкусвилл), Вкусвилл Нут Консервированный. Akşam Yemeği: Artfood Перец в Масле, Green Sweet Pepper, Beef. Aperatifler/Diğer: Tamara Ice Cream, Бисквит Бискивит, Вкусвилл Торт Наполеон, Кекс Кекс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|