21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 130,42g | Karb: 250,22g.
Kahvaltı: Кавказский Долгожитель Мацони, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы, Простоквашино Творог 2%, Arla Сыр Натура Light, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Геркулес Геркулес Монастырский, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Победа Темный Шоколад без Сахара. Aperatifler/Diğer: Лента Грецкий Орех Очищенный, Авокадо Авокадо Хасс, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|