21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 51,97g | Karb: 39,58g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|