21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 83,58g | Karb: 113,06g.
Kahvaltı: Опята, Корица, Свежевыжатый Яблочный Сок, Авокадо, Кокосовое Масло, Ашан Киви, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Увелка Овсяная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Сыр Плавленный Пастообразный «Янтарь Сливочный», Мирамар Форель Слабосоленая, Гарнец Рисовая Мука, Творог 9%, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Кефир 1%. Öğle Yemeği: Bombbar Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Mute Зелёный Чай Матча. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|