21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 107,22g | Prot: 76,43g | Karb: 253,52g.
Kahvaltı: Пряник, Песочное Печенье, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Calve Соус с Лесными Грибами, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Петруха Мортаделла Люкс, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Яйцо. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Картошка Вареная, Стары Менск Батон Коассика-1 , Салат Овощной с Маслом, Schogetten Black & White , Чай с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Петруха Мортаделла Люкс, Calve Соус с Лесными Грибами, Стары Менск Батон Коассика-1 , Jacobs Кофе 3 в 1, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Медовые, Schogetten Black & White, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|