20 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 67,18g | Karb: 104,36g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Пита, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Помидоры. Öğle Yemeği: Сало, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Окей Окорочок Куриный Отварной , Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|