21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 47,89g | Karb: 183,74g.
Kahvaltı: Яблоко, Капучино, Груши, Кулиничи Тарталетка Панакота с Малиной, Шурпа. Öğle Yemeği: Каша Пшенная, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Варус Рулет из Кабачков с Грибами. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Помидоры, Hochland Крем-Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|