21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 88,22g | Prot: 63,75g | Karb: 250,35g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Jumbo Kokos Geraspt, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Rozijnen Krenten Bollen. Akşam Yemeği: Milsani Vanille Vla, Van Gilse Ruwe Rietsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Boerenkoolstamppot, Jumbo Fijne Saucijzen. Aperatifler/Diğer: Milka Hazelnoot Chocolade, AH Appelnotenkoek Roomboter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|