21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3589 kcal
|
Yağ: 147,09g | Prot: 125,15g | Karb: 447,53g.
Öğle Yemeği: Rama Cremefine 7%, Prima Broccoli-Nudelauflauf. Akşam Yemeği: Radieschen, Harry Balance Toast (38g), Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Knoblauch, Edeka Romanasalat, Leinöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Eisbergsalat, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Rucola. Aperatifler/Diğer: Bitterschokolade, Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Philadelphia Milka, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Milchbrötchen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|