28 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 86,33g | Prot: 55,85g | Karb: 52,59g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, DaVinci Gourmet French Vanilla Sugar Free Syrup. Öğle Yemeği: pb / cream cheese bomb, Cherry Tomatoes, Chicken Sausage, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Fresh Selections Southwest Style Chopped Salad. Akşam Yemeği: Egg, Spinach, Garlic, Olive Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, DaVinci Gourmet French Vanilla Sugar Free Syrup, Coffee, Goats Cheese (Soft). Aperatifler/Diğer: Coffee cheesecakes minis. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
28 Mar 15 üye tarafından: kattay
|
Nice weight loss and you're in orange, congrats :-)
28 Mar 15 üye tarafından: snezica
|
28 Mar 15 üye tarafından: HCB
|
Sweet, I forgot about colors lol. I keep adjusting my gal weight down.Thanks all!
28 Mar 15 üye tarafından: nicholaix
|
28 Mar 15 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|