21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 48,02g | Karb: 55,79g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Tahu Isi, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|