|
Appetite has been kind of low since I got out of the hospital. Not sure this drop is a good thing.
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 74,22g | Prot: 70,95g | Karb: 246,23g.
Kahvaltı: Trader Joe's Freshly Squeezed Orange Juice, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (33g), T.G. Lee 2% Milk. Öğle Yemeği: Maya Kaimal Tikka Masala, Morton Coarse Kosher Salt, Nasoya Organic Tofu Super Firm , Iliada Olive Oil, Trader Joe's Organic Lemonade, Winn-Dixie Zucchini, Trader Joe's Thai Jasmine Rice. Akşam Yemeği: De Cecco Linguine Macaroni, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, T.G. Lee 2% Milk. Aperatifler/Diğer: Taco Del Mar Fish Taco. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|