21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 70,85g | Karb: 54,75g.
Kahvaltı: UDC Краб-Кейки с Авокадо. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Restoria Салат Сельдь под Шубой, Пятерочка Багет Чесночный. Akşam Yemeği: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|