28 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 101,15g | Prot: 67,57g | Karb: 224,23g.
Kahvaltı: Starbucks Bacon, Gouda Cheese & Egg Frittata on Artisan Roll. Akşam Yemeği: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating), Potato Pancake, Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Corned Beef Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nabisco Nilla Wafers Mini (Package), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Klondike Oreo Cookies 'n Cream Ice Cream Bar. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|