28 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 49,69g | Karb: 252,34g.
Kahvaltı: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Queso Crema, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Öğle Yemeği: Café Cortado, Muffins de Arándanos, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Aperatifler/Diğer: Helado, Green Hills Té con Leche y Azúcar. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|