21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 66,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 94,78g | Prot: 123,29g | Karb: 66,72g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bratwurst, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Aperatifler/Diğer: Krombacher Pils (Flasche). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|