21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 154,85g | Karb: 192,86g.
Kahvaltı: St. Dalfour Owocowa Rapsodia Ananas i Mango, Olimp Whey Protein Complex 100%, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Jajko. Öğle Yemeği: Freshona Ogórki Konserwowe, Pilos Fromello Śmietankowy, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Pikok Szynka z Karczmy, Pomidory. Akşam Yemeği: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, SM Ryki Ser Active Protein, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|