21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3480 kcal
|
Yağ: 143,30g | Prot: 121,00g | Karb: 428,14g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Слабое Кофе с Сахаром, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Öğle Yemeği: Белый Рис, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Яшкино Печенье Овсяное, Дыня Торпеда, ВкусВилл Торт Ленинградский, Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Юбилейное Печенье Традиционное, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|