21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 62,80g | Karb: 75,53g.
Kahvaltı: Melão, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|