21 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2616 kcal
|
Yağ: 96,99g | Prot: 90,63g | Karb: 311,88g.
Kahvaltı: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Peixe Empanado Frito, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Bolo de Banana, Sorvete, Café Brasileiro Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café Brasileiro Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|