15 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 104,39g | Karb: 90,44g.
Kahvaltı: 黑巧克力, 雞胸肉, 黑糖饅頭, 馬鈴薯. Akşam Yemeği: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 玉米筍, 貢丸, 雞胸肉, 青江菜. Aperatifler/Diğer: 植物油. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|