22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 108,74g | Karb: 70,06g.
Kahvaltı: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Öğle Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Жизнь Март Драники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|