22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 109,77g | Karb: 136,41g.
Kahvaltı: ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло, Волжанин Белок Яичный, Viola Сыр Laplandia Легкий, Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: ВкусВилл Курабье Бакинское, ВкусВилл Пицца Гавайская, ВкусВилл Куриное Филе с Диким и Бурым Рисом. Akşam Yemeği: Gustodoro Томаты Протертые , Barilla Spaghetti N.5, Самокат Фарш Говяжий. Aperatifler/Diğer: Магнит Слива, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Пряники Шоколадные, Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|