22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 174,21g | Karb: 187,46g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Langnese Cremissimo Cookies, Alpro Not Milk Schokoladengeschmack, Basmati-Reis, Weißes Mehl, Lidl Tomatenmark , Zwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Goldessa Balance, DM Bio Rapsöl Nativ, Aldi Rote Paprika, Aldi Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Chocolate Caramel, Mister Choc Bellona Haselnuss. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|