22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 76,05g | Prot: 76,20g | Karb: 217,33g.
Kahvaltı: Олония Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Свежий Ряд Сыр, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Гуд-Фуд Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Баклажаны Тушеные, Цех 85 Хлеб Альпийский. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|