22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 51,56g | Karb: 117,60g.
Kahvaltı: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Energy Pro Протеиновый Батончик Фисташка, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|