22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 107,12g | Karb: 168,72g.
Kahvaltı: Céréal Biscotti alla Crusca D’Avena, Fage Fruyo 0% Ananas. Öğle Yemeği: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Decò Rucola, Bonduelle Lattughino . Akşam Yemeği: Valsoia La Crema Vegetale, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein Creme Caramel , Fage Fruyo 0% Pera. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|