22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 135,01g | Karb: 101,37g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы, Лента Стейк из Лосося, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Лента Грецкий Орех Очищенный, Авокадо Авокадо Хасс, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|