22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 112,97g | Prot: 72,20g | Karb: 170,68g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Merci Конфеты Ассорти из Молочного Шоколада, Рафаэлло Конфета, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Чай, Огурец, Гавариан Ветчина Варено-Копченая, President Сыр Санеби, Зеленый Листовой Салат, Смак Горчица Французская, Авокадо Авокадо, Каравай Придвинья Хлеб Альгерд. Öğle Yemeği: Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Миндалем и Кокосовой Начинкой, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Евроспар Шаурма со Свининой. Akşam Yemeği: Фермерская Коллекция Свинина Копченая на Дровах, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия , Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|