|
Lite till , kör Mosley metoden 😊
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 92,03g | Karb: 29,99g.
Kahvaltı: Soma Nordic MCT Olja. Öğle Yemeği: Blomkål (Fryst), Änglamark Fetaost, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Willys Romsås, Kokt Brysselkål, Ägg, Smör. Aperatifler/Diğer: Rödvin, Osötade Frysta Hallon, Selleri, Lindt 85%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|