22 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 62,91g | Karb: 113,58g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Tora Bika Капучино. Öğle Yemeği: Global Village Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный, Redd's Пиво. Aperatifler/Diğer: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Чай Несладкий, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|